基礎体温について
こんにちは、シロップです。
夕方からバイトでそれまで暇なので、
ためになるものでもないですが(笑)私の基礎体温の傾向と
私が使ってる基礎体温計とアプリを書きます。
クリニックに再度行き始めた1周期目のグラフ⬇
月マークは生理が始まった日です。
最近は29日周期できっちりリセットしてます。
全体的に上がったり下がったりで、高温期のはじまりが分からないですが、一応2層には分かれてます。
リセットする時は一気に体温が下がり、あーそろそろ来るなと思ってると当日か次の日にはしっかり来ます。
高温期が不安定なので黄体機能不全を疑ったりしたんですが、血液検査で問題なかったので大丈夫なんだと思う。
そういえばクリニックに1度も基礎体温の提示を求められないんですが、言われなければ見せなくてもいいのかな?
基礎体温測ってますと最初に言ったので把握はしてると思うんだけど、私の状態を見て
特に基礎体温は見なくても大丈夫と判断してるのかな?
よく分かりませんがいつでも見せられるように毎日測ってます(笑)
あと、生理前の傾向として
数日前から胸の張りと下腹部痛が起きて、
毎月、これは妊娠したのでは!?
なんて期待してがっかりします😇
妊娠したことがないので、生理と妊娠の症状の違いはわからないですが
少しでもいつもと違うような痛みがあると、めちゃくちゃ期待しちゃうんですよね…
今回も、生理予定日あたりから胸の張りがあって
今もなんとなく続いてるけど、昨日より張りが収まってる気が…
あとは恥丘らへん?がチクチクしてるかな
これも生理前にもよくあるので、妊娠によるものなのかは不明
生理前になると、「妊娠超初期症状」とか
「生理前 下腹部痛」とか
ついつい調べちゃうんですが
意外と本当に妊娠した時って特別な症状が無かったりするんですかね。
早く妊娠したいなあぁ(心の叫び)
さて、次は基礎体温計とアプリを紹介します!
こちらを使ってます!
この体温計はカラダのキモチという アプリと連携できて、FeliCa機能を使って測った体温を自動で入力してくれます!
以前、妊活を意識していない時にこれではない体温計とアプリで基礎体温を管理してたのですが
測ったらすぐに手入力しなければいけないのが面倒で…
あと、設定で決めた時間にアラームを鳴らしてくれるので(音がかなり小さいのに、意外とこのアラームでいつも起こされる)
測り忘れがかなり減りました!
アプリは私は無料プランを使ってますが
無料でも、排卵日、生理日予測の精度が高く特に生理日はかなりぴったり来てくれます
基礎体温のグラフを作ったり管理するぶんには無料で充分使えます。
有料プランならプレミアムコンテンツといって無料で見れない記事が読めたり
無料だと予測排卵日が、排卵日当日のみしか表示されないのが
前後の妊娠しやすい期間も表示されたりします。
有料プランは30日間無料でお試しできるので、試しに使ってみてもいいと思います!
ベタベタにデコられたマイ体温計。